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学好太极拳,只有决心还不够

网站首页    学员心声    学好太极拳,只有决心还不够

  光阴荏苒,又到了一年的年末,回想起自己年初的雄心和计划,就像我体重计上的数字,几度沉浮,依旧停留在起点。原来保持本色,并不是一件多么难的事情??!嗯,我的光阴,果然是用来虚度的。

  回看我去年的总结《决心学好太极拳》,里面引用了王宗岳先生在《太极拳论》中诠释的习拳三阶段,“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”。我意识到,如果说自己去年是在“招熟”的阶段,那么今年,在老师的引领下,我一直在学习体悟“懂劲”和“用劲”,不知不觉中已经上了一个台阶??蠢?,定期总结还是有必要的,不然都不知道自己进步了。

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作者

  今年“渐悟懂劲”的学习主要通过扎实基本功,套路和练习推手来完成。我有个不太恰当的比喻,基本功好像数学的加减法,套路是乘除法,推手就是加减乘除四则混合运算,哪个单项不好,都影响综合运算的结果和效率。但是四则运算好了,各个单项也不算事儿,也就是说把推手练到位,基本功和套路也自然水到渠成。所以说,推手是对基本功和套路的最好检验,是太极拳的精华。太极拳最早就是以技击实战为目标的,而套路只是为了方便后人学习的法门。现在很多人以为太极拳就是套路,把太极拳只当作健身媒介,或者仅停留在套路的学习,不尝试推手技击,是非常遗憾的。

白桦、韩立秋推手1

太极推手

  如果说基本功和套路是体会”知己”的过程,那么推手就是一个”知彼”的状态,知己知彼,百战不殆。推手的时候自己首先要重心稳固守中,保持身体松柔圆活,轻灵自然,双手撑起圆走,预留出可进可退的有利空间,然后通过“掤捋挤按采挒肘靠”等方法,与对手“粘连黏随”,在此过程中感知对方的劲力变化虚实阴阳,即“听劲”“问劲”“试劲”,最终“化劲”“使劲”,一招制敌。太极拳从不主动攻击对方,宗旨是以静制动,以柔克刚,以巧取拙,完全再现了中国道家思想的武之道。“天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,以其无以易之。弱之胜强,柔之胜刚,天下莫不知,莫能行。”(《道德经》第七十八章)

  想真正学好太极拳,通过我自己的体验,只有决心和恒心是远远不够的。这是个极其专业的过程,必须有专业的人士引领和指导,外表看似一样的姿势动作,可是每次老师都能点出失之毫厘差之千里的区别。所谓的“拳打万遍,其理自见”,也必须是在正确的道路上千百次重复,也是需要老师扶上马,再送上几程。我有机缘跟随陈庆源老师快四年了,深刻体会到一位好老师的重要性。“取法乎上,仅得其中,取法乎中,仅得其下。”陈老师朴实无华,刚柔并济,亦师亦友的教学风格,深得学生们的尊敬和喜爱。很难想象一个不爱运动的我,竟能坚持学拳如此之久,仍然乐在其中,即使经常反省自己,悟性差进步慢也没那么勤奋,实在有点对不住老师,在此特别感谢老师的耐心与包容。

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2019庆源太极拳馆全年制VIP周三晚班全家福

  另外,在学拳路上如果能有一群志同道合互相帮助的小伙伴,对于长期坚持最有益处。我想在此介绍一下本班的中国好同学,顺便给每人口头颁个奖,如有异议,请找陈老师评理。
最敬业班委奖—立秋同学:班级核心人物,天资聪颖,好学善悟,活泼幽默,每次课后的总结笔记都让人受益匪浅
与生活最紧密结合奖—璟虹同学:无论开车擦地还是治疗腰腿痛,在她那,太极都能派上用场,希望明年还能继续同学
最具梦想奖—宏业同学:希望学拳十年后能成为陈老师的助教,不领工钱,不用管饭
最高成就奖—英伟同学:学拳时间不是最久,但水平却是最高,准备退休后跟陈老师做同行
最接近全勤奖—建伟同学:永远都在,永远最安静的,那个大个儿
最令人敬佩奖—谭易同学:克服艰难险阻,坚持带娃来上课的全职妈妈
最低调奖—静同学:温柔内敛低调,希望明年多些机会互相了解
最佳掺和奖—白桦同学:就是本人,没啥特别,重在掺和

   2019年,再也不见!2020年,已经在那里,无论盼与不盼!我希望时光慢些走,可又期待明年的这一天,想看看那时的自己,是不是又进步了,还是又进步了~~

去年的总结:决心学好太极拳

  对拳理的认识又进了一步,总结写的很棒;持之以恒,循序渐进-我想你的太极拳将来打得也能像这篇文章一样自然、随心所欲,有情感,让人羡慕的。

陈庆源

2019.12.14

2019年12月14日 13:20
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